כמעט שם! אנא מלא את הטופס לגישה מידית!
מלא את הטופס ותוכל להתחיל מיד!
מבטיחים לשלוח רק תכנים מעניינים ורלוונטיים ולא להעביר את פרטיך לגורם אחר!
30 יום ללא סוכר
תוכנית ליווי חודשית ללא תשלום לגמילה מסוכר והורדת פחמימות במסגרת קבוצת תמיכה בווצאפ ובפייסבוק
להיות המנהיגים של בריאותנו
בואו נודה על האמת: אנחנו שבויים בידי הרגלים. ואחד ההרגלים המזיקים הוא
אכילת יותר מדי סוכר ופחמימות. ההרגל הזה הולך יחד עם הרגלים נוספים, כמו ההרגל לחשוב שסוכר ופחמימות טובים לנו (זה בפירוש אינו נכון) ועם ההרגל לאכול מהם כדי לברוח מכאב ואי נוחות ולשפר את מצב הרוח, מה שנקרא: אכילה רגשית.
אם זה הזמן שלכם לשחרר את ההרגלים הללו
ולחזור להיות המנהיגים של גופכם ובריאותכם.
מוזמנים להצטרף לקבוצה של 30 ימים ללא סוכר ופחות פחמימות
בליוי של צוות מאמנות הבריאות של Medicoach
והרצאות מומחים בתחומים התזונה, הכושר והנפש
בתום 30 הימים נוכל לחזור לאכילה מאוזנת של סוכר,
במינון שמיטיב עימנו ועם בריאותנו.
ההשתתפות בקבוצה היא באחריותכם האישית ואינה מחליפה ייעוץ רפואי או תזונתי.
מי שמתמודד עם מחלה כרונית כגון סכרת נא להתייעץ עם מומחה הבריאות שלכם.
להרשמה לקבוצת התמיכה החינמית - 30 יום ללא סוכר ופחמימות
הרשמו כאן:
סוכר - זה לא טוב לנו
כולנו צריכים מעט סוכר לתפקוד ולאנרגיה אולם צריכה מרובה של סוכר אחראית להשמנה, מחלות כרוניות כמו סכרת ומחלות לב, עששת ואפילו סרטן(מסתבר שתאים סרטניים אוהבים ומשגשגים מסוכר). בנוסף שינויים חדים במצב הרוח, נפילת אנרגיה, בעיות שינה, ריכוז וזיכרון ובעיות עיכול. בסוכר הכוונה גם למתוקים שנחשבים בריאים כמו דבש וסילאן וגם לממתיקים מלאכותיים.
פחמימות ריקות (כמו לחם לבן ופסטה)
הכלל לגביהן הוא כמו עם סוכר. להימנע או לכל הפחות להפחית משמעותית ולהעדיף צריכה מתונה של פחמימות מלאות הנמצאות באורז מלא, קמח כוסמין, קטניות וירקות.
זה לא אישי
הבעיה עם סוכר היא לא אישית. זו מגיפה חברתית תרבותית כלל עולמית. מרביתנו מכורים במידה זו או אחרת לסוכר ופחמימות ריקות וצורכים אותם הרבה מעבר למינון בריא. התרבות הצרכנית, התעשייה והכלכלה יחד עם רמות הסטרס הגבוהות תורמים לכך אולם האחריות היא בידיים שלנו!
המטרה:
30 יום ללא סוכר וללא פחמימות ריקות
הדרך:
מחליטים, מתכוננים ועושים את זה יחד עם קבוצה תומכת של שוחרי בריאות כמוכם,
המנוהלת בקבוצות בווצאפ ובפייסבוק על ידי מירב בית-און, מאמנת בכירה לבריאות ואיכות חיים ומייסדת מדיקואצ' בית ספר לאימון בריאות ואיכות חיים
וצוות המאמנות לבריאות ואיכות חיים
ובנוסף הרצאות מומחים בתחומי התזונה, הכושר והנפש:
עמית צור טל - מאמנת לבריאות ונטורופטית
טובה גת - מאמנת לבריאות ונטורופטית
תמי סירקיס - מאמנת לבריאות ומנטורית לתזונה מבריאה
גלית שלגי - מנטורית למטבח בירא וכותבת ספרי בישול בריא
תמר הורביץ - מאמנת לבריאות ויועצת לתזונה לפי הרמב"ם
דר' איתי זיו - בנושא פעילות גופנית
בועז גל - מאמן לבריאות ומנכ"ל אס"י איגוד סכרתיים ישראלי
יאיר גת - מומחה לתזונה טבעית ומטפל באכילה רגשית
ועוד...
מתי:
1.9.20
איפה?
בווצאפ ובפייסבוק
הגיע הזמן לעשות משהו טוב עבור הגוף והנפש שלך
קבוצת 30 יום ללא סוכר מתקיימת כתרומה לקהילה
בחסות Medicoach בית הספר המוביל בארץ
לאימון בריאות ואיכות חיים הפועל החל מ2007
www.Medicoach.co.il
מירב בית-און MBA
מאמנת בריאות ואיכות חיים מוסמכת
מדריכת מאמנים מוסמכת
מייסדת ומנחה ראשית ב Medicoach
הקורס "הכשרת מאמנים לבריאות לאיכות חיים" נלמד החל מ 2007
על ידי יותר מ3,000 שוחרי בריאות ואיכות חיים,
אנשי מקצועות הבריאות, הטיפול, האימון, הניהול
ומקצועות נוספים (חינוך, בנקאות, אדריכלות...).
הקורסים הקרובים- הכשרת מאמנים לבריאות ואיכות חיים:
אוקטובר - ימי רביעי בוקר אונליין
בין לקוחותינו:
קופת חולים כללית, כללית משלימה, מאוחדת, מכבי, לאומית,
מרבית בתי החולים בארץ, משרד הבריאות, רשת משען, בנק הפועלים,
חברות התרופות מרק, לילי, באייר, קולופלסט, נוברטיס ועוד...
לפרטים נוספים, צרו קשר עם בית ספר Medcoach
052-7331929| www.Medicoach.co.il Meirav@Medicoach.co.il
נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר